Taller de iniciación al Yoga Aéreo en Córdoba

¿Qué aprenderás en nuestro taller de Iniciación al Yoga Aéreo?

¿Qué es el Yoga Aéreo?

El yoga aéreo combina las posturas tradicionales del yoga con la utilización de un columpio o hamaca especial que te permite realizar ejercicios suspendido en el aire. Esta práctica innovadora mejora la flexibilidad, la fuerza y la relajación, al tiempo que te brinda la sensación única de flotar. Es accesible para principiantes y practicantes de todos los niveles, ofreciendo una nueva dimensión a la experiencia del yoga.

Beneficios del Yoga Aéreo

Participar en el yoga aéreo trae consigo una amplia gama de beneficios tanto para la salud física como mental, incluyendo:

• Mejora la Flexibilidad: Al trabajar en la hamaca, tu cuerpo puede estirarse más allá de sus límites habituales.
• Fortalece el Núcleo: Las posturas y movimientos desafían tu núcleo, fortaleciendo tu abdomen y mejorando tu postura.
• Alivia el Estrés: La naturaleza lúdica del yoga aéreo libera endorfinas, reduciendo el estrés y mejorando el estado de ánimo.
• Descomprime la Columna: Al estar suspendido, reduces la presión en la columna vertebral y alivias tensiones acumuladas.
• Aumenta la Confianza: Superar los retos físicos en el aire potencia la confianza en uno mismo y promueve una actitud positiva hacia la vida.